ภาพไหนคือหุ่นของคนที่ฝึกพิลาทีสเป็นประจำ?

ดู 2 ภาพนี้แล้วลองทายว่า ภาพไหน คือ หุ่นของคนที่เล่นพิลาทิสเป็นประจำ

.

.

.

.

.

.

เฉลย ก็คือภาพที่ 2 ค่ะ เพราะแอบมีพิลาทิสฟิตบอลอยู่ข้างหลัง...แหะๆ

(-_-") ไม่ใช่ละ..จริงๆเป็นเพราะพิลาทิสจะสร้างกล้างเนื้อให้เป็นลักษณะ long-lean muscle ทำให้กล้ามเนื้อที่ได้เกิดเป็นแนวร่องมากกว่าที่จะเป็นก้อนๆ ( bulky and toned muscle ) ชัดเจน เห็นเป็น pack แบบหุ่นคนที่เล่น weight training เป็นประจำในภาพที่ 1 ค่ะ 

ชอบหุ่นแบบไหน ก็เลือกออกกำลังกายตามความชอบได้เลยนะคะ สิ่งสำคัญไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหน นั่นก็คือ ความมีวินัย ใจเย็น และอดทน ค่ะ 

..ทิ้งน้ำองุ่นไว้ 1 คืน อย่ามาหวังจะได้ไวน์รสชาติดีหอมหวาน การสร้างกล้ามเนื้อก็เช่นกัน ฉันใดก็ฉันนั้นค่ะ..