พิลาทีส (Pilates)

หมวดนี้จะขอนำเสนอเรื่องราว เกร็ดความรู้ของการออกกำลังกายที่กำลังมาแรงสุดๆ อย่าง "พิลาทีส" (Pilates) อยากรู้เรื่องไหน คลิกได้เลยคะ

หุ่นสวยกระชับแบบอินเทรนด์ด้วย Pilates
3 ท่าพิลาทีส…เฟิร์ม & ฟิต แบบไม่ยุ่งและไม่ยาก!
พิลาทีส (Pilates) สลายพุง
Before and After ดาราฮอลลีวูดเล่นพิลาทีส (Pilates)
8 หัวใจหลักของการฝึกพิลาทิส (Pilates)
คุยกับสาวนักบริหารแฟชั่น เจ้าของหุ่นซี้ดแซ่บ ด้วย “พิลาทีส” (Pilates)
โยคะฟลาย (Yoga Fly) กับพิทลาทีส (Pilates) ออกกำลังกายแบบไหนเหมาะสมกับตัวคุณ
คู่โยคะ (Yoga) + พิลาทีส (Pilates) ดูโอเพื่อหุ่นสุดเพอร์เฟคท์
Pilates เคล็ดลับความสวยและสุขภาพดีในแบบฉบับคุณแม่ยุคใหม่
เจนี่ เผยเคล็ดลับหุ่นฟิตด้วย "พิลาทิส" (Pilates)
ความคิดเห็นดารากับกีฬายอดนิยม Pilates
มาดูลีลาของเหล่า Celebs เล่น Pilates กันคะ
5 เหตุผลน่าสนใจว่าทำไมผู้ชายควรฝึกพิลาทีส
วิจัยยัน พิลาทิสลดไขมันหน้าท้องได้ดีกว่าแอโรบิคด้วยการเดิน
เจาะลึกทุกแง่มุมของ "พิลาทิส" (Pilates)
P30 การออกกำลังกายแนวใหม่ ที่จะทำให้คุณสวยกว่าที่เคยเป็น