มาดูกันคะ ว่าเหล่าดารา คนดังทั้งหลาย ที่ได้ลองเล่นพิลาทีสแล้ว เขารู้สึกยังไงกันบ้าง
Jennifer Aniston, TV and movie star
“I’m a Pilates person. It’s great. I had a chronic back, a pinched nerve and a hip problem and it’s completely solved all of it. I love it. It makes me feel like I’m taller.
ฉันเป็นแฟนตัวยงของพิลาทีสเลยละคะ มันดีจริงๆ เมื่อก่อนเคยมีปัญหาที่หลังเรื่้อรังมานาน เส้นประสาทกระตุก และปัญหาที่สะโพก หลังจากเล่นพิลาทีสแล้ว ปัญหาเหล่านั้นก็หายไปเลยคะ ฉันหลงรักกีฬานี้มากๆ มันทำให้ฉันรู้สึกราวกับว่าตัวเองสูงขึ้นคะ
Dillon Gee of the Mets
“Pilates is awesome … You think it’s for chicks, and it should be easy — and it’s hard.”
พิลาทีสมันเยี่ยมจริงๆ คุณอาจคิดว่าเป็นกีฬาสำหรับผู้หญิง และมันควรจะง่ายแต่จริงๆ มันยากครับ
Curt Schilling
It really does work. The hard part is getting past looking really really stupid for the first week or two while you are doing it. I did Pilates in my basement and after my wife got done laughing at me a couple times, I decided it was something I needed to do. Then in the fourth week I started to understand the Pilates terminology, the idea of working from your center. By the third month I was more powerful and flexible than ever before. And I’d lost 15 pounds.
เป็นกีฬาที่ได้ผลเยี่ยมจริงๆ ขั้นตอนที่ยากที่สุดก็คือ ตอนอาทิตย์หรือสองอาทิตย์แรกๆ ดูเหมือนตัวเองจะโง่ๆ ผมฝึกพิลาทีสที่ชั้นใต้ดินที่บ้่าน หลังจากที่ภรรยาผมหัวเราะเยาะอยู่สองสามครั้ง ผมก็ได้คิดได้ว่ามีอะไรบางอย่า่งที่ผมต้องทำ อาทิตย์ที่สี่ผมเริ่มเข้าใจพิลาทีสมากขึ้น หัวใจหลักคือการฝึกปฏิบัติจากภายใน พอย่างเข้าเดือนที่สามผมเริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีพลังมากขึ้น และร่างกายยืดหยุ่นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ที่สำคัญคือผมลดน้ำหนักไป 15 ปอนด์ครับ
David Beckham
“I do an hour of Pilates a day … fitness-wise I am the best I have been for a long time”
ผมฝึกพิลาทีสวันละหนึ่งชั่วโมง ผมรู้สึกดีกับตัวเองมากที่สุดอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมานานแล้ว
Jennifer Garner
“I started feeling like I didn’t have time or energy for it, but now I realize I didn’t have energy because I wasn’t exercising. So I work out with my trainer or do an hour of pilates at 6 or 7 a.m. I’m done by the time my household is awake. I don’t do it every day, and if I need to cancel, I cancel.”
ฉันสึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีเวลาและภาระกำลังเลย แต่ตอนนี้ฉันคิดออกแล้วว่าทำไมไม่มีกำลังเลย ก็เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย หลังจากที่คิดได้ก็เริ่มออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ หรือเล่นพิลาทีสวันละหนึ่งชั่วโมงช่วงหกถึงเจ็ดโมงเช้า พอทำเสร็จคนในบ้านก็ตื่นพอดี ฉันไม่ได้ทำทุกวันหรอก ถ้าจำเป็นต้องยกเลิก ก็ยกเลิกคะ
Oprah
“…moving out from the center [core], awareness, harmony, balance, and control help me embody where I’m going with my life. I’m moving from my core. I move differently. Pilates really has changed my life.”
การเคลือนไหวจากส่วนกลาง การตระหนักรู้ การประสานเป็นหนึ่งเดียว ความสมดุล และการฝึกควบคุม ช่วยให้ฉันรู้ว่าชีวิตต้องเดินไปทางไหน ฉันเดินทางจากตรงกลาง และเคลื่อนไหวในแนวทางที่แตกต่าง พิลาทีสช่วยเปลี่ยนชีวิตของฉันจริงๆ คะ
Vanessa Williams
“I was doing Pilates before people even knew how to spell Pilates…. Core strength balances your entire body. It pulls your shoulders back, tucks in your pelvis, makes you walk straighter, and gives you great posture.”
ฉันเริ่มเล่นพิลาทีสตั้งแต่ก่อนที่คนทั่วไปจะเริ่มรู้จักว่าพิลาทีสนี่คืออะไร ความแข็งแรงของกระดูกส่วนกลางช่วยทำให้ร่างกายทุกส่วนสมดุล ช่วยทำให้สะโพกผาย หลังผึ่ง ทำให้เดินตรง และมีรูปร่างที่สง่างามขึ้นคะ
Chelsea Handler
“I was a fitness fiasco — until I found Pilates . . . It’s been the most gentle on my body . . . I’m longer and leaner and much more graceful. I can honestly say it’s changed my body — and my life.”
แต่ก่อนฉันเล่นฟิตเนสคะ จนกระทั่งได้มาเจอพิลาทีส เรียกได้ว่าเป็นกีฬาที่อ่อนโยนกับร่างกายมกาๆ ยิ่งเรียนยิ่งรู้สึกว่าตัวเองอ่อนช้อย งดงาม บอกตรงๆ เลยคะว่าพิลาทีสช่วยเปลี่ยนรูปร่างและเปลี่ยนชีวิตไปในทางที่ดีขึ้่นจริงๆ คะ
Anna Pacquin
“I’m obsessed with Pilates”
ฉันหลงพิลาทีสอย่างโงหัวไม่ขึ้นเลยละคะ
Sandra Bullock
“I do a lot of Pilates”
ฉันฝึกพิลาทีสเยอะมากเลยคะ
Ashley Greene (Twilight)
“i do [Pilates] early in the morning,” “It wakes you up, and it’s kind of refreshing.”
ฉันฝึกพิลาทีสในตอนเช้าตรูคะ มันช่วยปลุกให้ฉันตื่น และเป็นกีฬาที่ช่วยให้ความกระชุ่มกระชวย
Jason Kidd, NJ Nets (NBA)
“Pilates has made me quicker, more explosive.”
พิลาทีสทำให้ผมเคลื่อนไหว้เร็วขึ้น และมีพลังมากขึ้น
Miley Cyrus
“Pilates is my favourite part of the day.”
พิลาทีสเป็นส่วนในกิจวัตรประจำวันที่ฉันชอบทำคะ
ที่มา pov.winstonpilatesla.com
